新妈妈产后饮食禁忌?

  新妈妈产后饮食禁忌?

  2018-01-09 16:41

  来源:康贝子桂健康管理

  月子

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  原标题:新妈妈产后饮食禁忌?

  新妈妈分娩后,气血两虚,长辈们告诫新妈妈一定要多吃多补,然而新妈妈月子期间大补特补,并不是科学的产后恢复方式,甚至很多食物吃了会不利于妈妈产后恢复,那么今天就和老师一起了解产后不能吃什么东西吧。

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  新妈妈妈妈月子期饮食,不可盲目大补,也不能吃不利于宝宝健康和妈妈产后恢复的食物,这时妈妈们可就要控制住体内的吃货之凤凰彩票欢迎你(5557713.com)魂了:

  1.月子期吃冰冷寒凉的食物,不利于气血运行,有碍于妈妈产后恢复,所以这些冰冷食物是万万不能食用的哦,如果实在对这些美食十分爱好,那就看着别人吃吧……

  2.听说啤酒和炸鸡更配,吃起来别有风味哦。不过……新妈妈们依然不能吃那。妈妈们十月怀胎,一朝分娩,消化系统一时难以恢复,那么油腻、燥热、烟熏、辛辣、油炸等食物是妈妈们的绝对禁忌哦。

  3.新妈妈分娩不久后不能吃鸡蛋,这与长辈们说的吃蛋补补恰好相反吧?不过老师要说的是,新妈妈仅产后24小时内不可以吃鸡蛋哦。

  4.月子期的妈妈不能喝刺激性饮料,如咖啡、浓茶及酒精等,否则会影响妈妈的睡眠及消化,不利于产后恢复。提醒各位妈妈,月子期既要注重饮食营养均衡,也要禁食以上这些不利于妈妈产后恢复的食品,新妈妈可多吃催奶食物,以保证母乳喂养成功。同时新妈妈应多学习产后护理知识或延请专业月嫂护理自己和宝宝。返回搜狐,查看更多

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